＜きれいな人は知っている＞健康と美容のための『機能性表示食品』ってどんなもの？

健康にはもちろん、美容に欠かせないキーワードとして代表的な「睡眠」、「整腸」、「適度なダイエット」。
睡眠不足は、日中のパフォーマンスに大きな影響を及ぼし、腸内環境の悪化は、肌トラブルやさまざまな病気を引き起こします。また太り過ぎは、生活習慣病を引き起こすなどの危険があり、この3つのキーワードは、健康と美容を司っていると言っても過言ではありません。

そこで今回は、気になるサプリメントのそれぞれの特徴や効果にクローズアップ。生活習慣を見直すことも大切ですが、時にはこんなアイテムに頼ってみませんか？

少し難しい言葉ですが、消費者庁が設定する「消費者の誤解を招かない、自主的かつ合理的な商品選択に資する表示制度」で、事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品のこと。
ただし、販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出られたものですが、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。

例えば、下記のような食品のことを指します。
●「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、特定の保健の目的が期待できる（健康の維持及び増進に役立つ）という食品の機能性を表示することができる食品。
●安全性の確保を前提とし、科学的根拠に基づいた機能性が、事業者の責任において表示されるもの。
●消費者が誤認することなく商品を選択することができるよう、適正な表示などによる情報提供が行われている食品

そう、毎日の生活習慣の見直しももちろん大切ですが、いきなり全てを変えるのは難しかったりするもの。だからこそ、機能性表示食品を上手に取り入れて、生活の質の向上を目指してみるのも健康や美容にとっては、とっても良いこと。
気になったあなたに、機能別におすすめのアイテムをご紹介します！

忙しい毎日の中で、良質な睡眠をとることや腸内環境を整えること、ダイエットもついつい後回しにしがち。そんな時こそ、機能性表示食品に頼ってみては？日々をはつらつと元気に健康に過ごせてこそ、美容にも良い影響を与えられるはず。機能性表示食品と上手につき合って、美も健康も手に入れてキープしましょう！